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五十肩で肩が上がらない方へ｜痛みが落ち着いたら始める運動5選

2026年7月13日 カズヤ

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坐骨神経痛は痛い日に伸ばすと悪化する？症状別に選ぶ3段階エクササイズ

2026年7月6日 カズヤ

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【腰痛改善】反り腰の人が最初にやるべき体幹トレーニング5選！！理学療法士が解説

2026年6月29日 カズヤ

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朝起きても体が重い人へ｜背中を動かして体を目覚めさせる朝ピラティス5種目

2026年6月22日 カズヤ

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膝の内側が痛い人へ｜理学療法士が教える膝を守る6つのエクササイズ

2026年6月17日 カズヤ

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その不調、エアコンが原因かもしれません。首・背中・腰を整える椅子エクササイズ4選

2026年6月8日 カズヤ

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理学療法士が教える｜腰痛改善の第一歩は「動ける体」を作ること

2026年6月1日 カズヤ

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猫背を整えるだけで、ぽっこりお腹もスッキリ？理学療法士が解説する「スウェイバック姿勢」と5分エクササイズ

2026年5月25日 カズヤ

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【自律神経】首こりを整えると呼吸が変わる！理学療法士が教える“痩せやすい体”の作り方

2026年5月18日 カズヤ

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5月のだるさ 実は自律神経の乱れです！！理学療法士が教える朝の5分リセット

2026年5月11日 カズヤ

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