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椅子に座ったままでOK｜正月太りを解消する大人のためのピラティスダイエット
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カズヤ
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正月太りは糖質制限しなくていい｜食事の「質」を変えて自然に戻す方法
2026年1月12日
カズヤ
プロフィール
病院勤務の予防医療が大好きなただのオタク
健康オタクのKAZUYA
病院で理学療法士(リハビリ)してます。また、個人の活動でピラティスインストラクターもしています。自称健康オタクがダイエットや健康に役立つ知識を徹底的に解説します！！ YouTubeやTikTokなどでも動画を発信しておりますのでそちらもぜひご確認ください！！
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